W wielu przypadkach upadkom można łatwo zapobiec, stosując odpowiednie narzędzia. Ponieważ każda sytuacja jest inna, dla każdej dostępne są różne narzędzia.

Przydatne pomoce zapobiegające upadkom

Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko upadku. W wielu przypadkach upadkom można łatwo zapobiec, stosując odpowiednie narzędzia. Ponieważ każda sytuacja jest inna, dla każdej dostępne są różne narzędzia.

Dom to miejsce, w którym łatwo może dojść do upadków. Ponieważ mogłeś mieszkać w tym samym środowisku przez lata, wygoda automatycznie zwiększa ryzyko upadku.

Mobilność w domu

Aby zwiększyć mobilność w pomieszczeniach zamkniętych, dobrym rozwiązaniem może być zakup dobrej jakości sprzętu ułatwiającego poruszanie się. Może to być laska, chodzik lub chodzik. Ponieważ pomieszczenia wewnętrzne są często małe, ważne jest, aby kupić dobrej jakości i kompaktowe narzędzie.

Uchwyty ścienne

Uchwyty ścienne lub wsporniki ścienne są pomocami we wnętrzu domu. W wielu przypadkach pomoce te umieszcza się w miejscach, z których istnieje większe ryzyko upadku, np. w łazience lub toalecie.

Zainstaluj solidne poręcze i poręcze wzdłuż schodów, korytarzy i łazienek, aby zapewnić wsparcie podczas chodzenia i stania. Pozwala to zachować prawidłowy chwyt gdziekolwiek się znajdujesz i może zapobiec upadkom. Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać, czy są nadal bezpiecznie zamocowane.

Foteliki bezpieczeństwa pod prysznicem

Łazienka to miejsce, w którym każdego roku zdarza się najwięcej upadków wśród osób starszych. Korzystając z fotelika bezpieczeństwa, takiego jak stołek prysznicowy, krzesło prysznicowe lub siedzisko składane, możesz ponownie wygodnie i bezpiecznie brać prysznic.

Stołek prysznicowy lub krzesło prysznicowe to bardzo popularna pomoc dla seniorów i występuje w różnych stylach. Istnieją proste siedziska ścienne, solidne siedziska lub w pełni funkcjonalne krzesła prysznicowe.

Zapobieganie upadkom z łóżka

Oprócz łazienki, sypialnia to także miejsce, w którym może dojść do upadków. Może się to zdarzyć podczas kładzenia się do łóżka, wstawania z łóżka lub podczas snu. Poręcze łóżka mogą zapobiegać upadkom z łóżka i pomagać przy wchodzeniu i wychodzeniu z łóżka.

Kontrole stanu zdrowia

Regularne kontrole stanu zdrowia w celu wykrycia wszelkich podstawowych schorzeń lub skutków ubocznych leków, które mogą zwiększać ryzyko wczesnych upadków. Jeśli to konieczne, pamiętaj również o regularnym badaniu wzroku seniorów. Dobry wzrok może pomóc w omijaniu przeszkód.

Odpowiednie ćwiczenia

Zachęcaj seniorów do regularnych ćwiczeń i ćwiczeń równowagi, aby poprawić siłę i stabilność mięśni. Różnorodne ćwiczenia i programy terapeutyczne mogą zapewnić wystarczającą ilość codziennych ćwiczeń.